食事療法と運動療法は同時に
生活習慣病の一因となる中性脂肪を減らすには、食事と運動が大切なことは周知の事実である。 適切な食事療法と、多少…
CATEGORY 糖尿病克服日記
スーパーノーマル
人間ドック学会が、2014年1月1日~12月31日の検診実施状況について全国の集計報告を公表した。 それによる…
食べる順番が血糖値とインスリン値に影響
ウェイル コーネル医科大学糖尿病・内分泌代謝学部の研究チームは、食物を食べる順番が 食後血糖値に大きく影響する…
食事はゆっくりと
英国のブリストル大学の研究チームによると、ゆっくり食べた人は、食べ終わった後で満腹感を得やすく、よりたくさん食…
野菜や全粒穀物は「うつ病」も予防
白米や白パン、加糖飲料などの精製された炭水化物など、GI値の高い食品は消化吸収が早く、急激に血糖値を上昇させる…
価格が高く小さなお皿は満足
米国コーネル大学応用経済学・経営学の Brian Wansink 教授らの研究では、同じ料理でも値段によって満…
野菜や果物より雑穀類がダイエットに有効
糖質制限ダイエットのブームにより、炭水化物摂取量を減らすために穀物をカットする人も多い。 ケンブリッジ大学のN…
赤ワイン１杯の勧め
２０１５年５月６－９日に開催された欧州肥満学会で、夕食事の１杯の赤ワインが、糖尿病患者の脂質・糖代謝を改善する…
コーヒーと糖尿病
本年の４月、デンマーク・コペンハーゲン大学からの研究報告で、コーヒーの摂取は生活習慣病のリスクと関係ないという…
心臓麻痺は隠れ糖尿病？！
アメリカのミズーリ大学（University of Missouri）のSuzanne V. Arnold医師…